LUX

On uusi valmennus -ja hyvinvointipalveluita tarjoava toimija pääkaupunkiseudulla.

Tarjoamme kaikille keinon toteuttaa tavoitteensa.

Haastamme sinut ja yritykset parantamaan työntekijöiden hyvinvointia ja terveyttä! 

Konsepti

Meidän kanssa tulet onnistumaan, harjoittelu on haastavaa ja hauskaa!

Liikutamme asiakkaitamme heille parhaiten soveltuvassa paikassa oli se sitten kotona, lähimmällä kuntosalilla tai luonnossa.

Yritysten harjoitukset tapahtuvat joko yrityksen omissa tiloissa, lähimaastossa tai muussa etukäteen sovitussa paikassa. Harjoitukset onnistuvat ennen työpäivää, työpäivän aikana tai sen jälkeen.

Valmentajat

Lisensoidut Personal Trainerit Luukas Tukia ja Sebastian Osmani. Ammattitaitoisilla valmentajilla on usean vuoden kokemus yksilö-sekä ryhmävalmennuksesta.

US

Luukas Tukia

Olen lisensoitu Personal Trainer ja kuntosaliohjaaja. Tavoitteellinen harjoittelu on suuri osa elämääni. Minulta löytyy kilpaurheilutaustaa useasta eri lajista, joista päälajinani oli pitkään koripallo, mutta viime vuosina olen keskittynyt voimaharjoitteluun.

Personal Trainerina ja ryhmäliikunnanohjaajana minulta löytyy kokemusta neljältä vuodelta. Olen kaksimetrinen ja 115-kiloinen, mutta luonteeltani olen rauhallinen ja helposti lähestyttävä.

Valmentajana olen vaativa ja pusken sinut omien rajojesi yli!

Koulutukset: 

FISAF Kuntosaliohjaaja
FISAF Personal Trainer

Sebastian Osmani

Olen lisensoitu Personal Trainer ja kuntosaliohjaaja. Minulla on lähes kymmenen vuoden kokemus liikunta-alalta. Olen toiminut Personal Trainerina ja ryhmäliikunnanohjaajana Body Combat-, Grit-, juoksu- sekä lukuisilla muilla tunneilla.

Luonteeltani olen energinen ja iloinen, aina valmis ottamaan uusia haasteita vastaan.

Olen työssäni kohdannut paljon erilaisia ihmisiä. Oli taustasi mikä tahansa, minua on helppo lähestyä. Harjoittelu kanssani on aina hauskaa eikä treeneistä vauhtia puutu!

Koulutukset:

SAFE Education Kuntosaliohjaaja
SAFE Education Personal Trainer

YOU

will get there!


YOU

are your only limit!

PALVELUT SINULLE

Personal Training

Henkilökohtainen valmennus sinulle, joka kaipaat ammattilaisen tukea ja tietoa oman hyvinvoinnin kehittämisessä.

Autamme sinua saavuttamaan tavoitteesi - oli se sitten laihdutus, lihasmassan kasvatus, liikkuvuuden lisääminen tai yleisesti liikunnallisen elämäntavan ylläpito.

Small Group Training

Pienryhmävalmennuksessa pääset kokemaan henkilökohtaisen valmennuksen parhaat puolet! Sen lisäksi sinulla on ryhmä ympärilläsi kannustamassa ja tukemassa harjoitteluasi!

Ryhmän koko 2-6 henkilöä.

Group Training

Ryhmävalmennus on tarkoitettu ryhmälle, jolla on yhteinen päämäärä!

Erilaisia ryhmiä starttaa koko ajan, joita voit seurata meidän Blogi osiosta! Voit myös ehdottaa meille aihetta ryhmän perustamiseen niin keräämme samanhenkiset ihmiset kasaan!

Ravintovalmennus ja neuvonta

Ravinto on tärkeimpiä tekijöitä ihmisen hyvinvoinnissa. Mikäli sinulla on haasteita terveellisen arjen ravinnon kanssa, tee itsellesi palvelus ja ota meihin yhteyttä! Tarjoamme sinulle helppoja keinoja muuttaa elämäntapojasi.

Online Coaching

Online Coaching- palvelu tuo ammattitaitomme sinun käyttöösi virtuaalisesti. Voit valita valmiista valmennuspaketeista itsellesi sopivan, tai rakennamme sinulle täysin henkilökohtaisen valmennuspaketin juuri omien tavoitteidesi mukaan!

COMING SOON!

Testaus

Oman kuntosi testaaminen helpottaa tavoitteiden asettamista ja lisää motivaatiota harjoitteluusi! Aseta tavoite itsellesi, testaa, kehity ja testaa onnistumisesi!

COMING SOON!

smartum

Haasta työntekijäsi!

PALVELUT YRITYKSELLE

Personal Training

Henkilökohtainen valmennus sinulle, joka kaipaat ammattilaisen tukea ja tietoa oman hyvinvoinnin kehittämisessä.

Autamme sinua saavuttamaan tavoitteesi - oli se sitten laihdutus, lihasmassan kasvatus, liikkuvuuden lisääminen tai yleisesti liikunnallisen elämäntavan ylläpito.

Small Group Training

Pienryhmävalmennuksessa pääset kokemaan henkilökohtaisen valmennuksen parhaat puolet! Sen lisäksi sinulla on ryhmä ympärilläsi kannustamassa ja tukemassa harjoitteluasi!

Ryhmän koko 2-6 henkilöä.

Group Training

Ryhmävalmennus on tarkoitettu ryhmälle, jolla on yhteinen päämäärä!

Erilaisia ryhmiä starttaa koko ajan, joita voit seurata meidän Blogi osiosta! Voit myös ehdottaa meille aihetta ryhmän perustamiseen niin keräämme samanhenkiset ihmiset kasaan!

Tyky/virkistys-päivät

Rakennamme organisaatiollenne toiveidenne mukaan mukaan sporttisen, ravitsevan ja hauskan hyvinvointipäivän, josta saatte avaimia hyvinvoinnin ja työilmapiirin parantamiseen.

Hyvinvointiluennot / workshopit

Koetko energian puutetta työpäiväsi aikana? Hyvinvointi- ja ravintoluentomme antavat keinoja energiseen työpäivään!

Testipäivät/Työyhteisön oma projekti

Haasta organisaatiosi! Asettakaa tavoite - oli se sitten osallistuminen Tough Viking-esteratakilpailuun, 100 kg pudottaminen porukassa tai yksinkertaisesti hyvinvoiva työyhteisö. Me teemme teille lähtötilanne- ja lopputestit ja autamme projektin onnistumisessa.

Yhteinen projekti ja testipäivät lisäävät motivaatiota ja nostattavat yhteishenkeä!

COMING SOON!

How bad do you want it?

Haasta itsesi, inspiroi työtekijät, tee elämänmuutos!

Ota yhteyttä!

Luukas
+358 40 5469 013

Sebastian
+358 50 5738 881

Email: info@luxcoaching.fi

LUX Coaching & Personal Training Oy
Y-tunnus: FI27491583